Rééducation, sport, patience… et ce ventre qui ne revient pas comme avant. Ce n'est pas de votre faute.
Après mon premier bébé, j'ai tout essayé pendant des années. Aujourd'hui, j'ai créé Uccana, et je veux vous dire ce que j'aurais aimé entendre à l'époque.
Elles me racontent la même chose que moi
Après mon premier accouchement, je n'ai rien mis sur mon ventre. Je me sentais lourde, j'avais du mal à porter mon enfant, j'avais mal au dos, au ventre. J'ai fait ma rééducation, du sport, j'ai tout essayé. Et ce ventre est resté là pendant des années.
Depuis que j'ai lancé Uccana, je lis des messages qui me ressemblent. Une cliente m'a écrit presque mot pour mot ce que j'avais vécu : on lui avait dit de ne rien mettre, que son corps reviendrait tout seul.
Une autre, Pauline, avait essayé trois modèles avant le nôtre : des gaines à scratch, une gaine tubulaire. Elles glissaient, s'enroulaient, serraient trop.
Et beaucoup de femmes vivent la même chose en silence : les vêtements amples qu'on choisit sans y penser, les photos où l'on se place derrière les enfants, le ventre qui gonfle en fin de journée, le « mais non, tu exagères » d'un proche.
Pourquoi rien ne semblait marcher
La rééducation et le sport sont indispensables. Mais ils prennent du temps, et la rééducation, c'est souvent une séance par semaine. Les 23 autres heures, le ventre n'a aucun soutien. Et pendant ce temps-là, la vie ne s'arrête pas : on porte le bébé toute la journée, le siège auto, la poussette, les courses, les plus grands.
Et les gaines classiques ? Beaucoup appuient surtout sur le devant du ventre. Elles roulent en haut, glissent, ou sont longues à ajuster. Résultat : beaucoup finissent au fond d'un tiroir.
Ce n'est pas de votre faute
Votre corps a porté un bébé pendant neuf mois. Il ne se remet pas en quelques semaines, et ce n'est ni un manque de volonté, ni un échec. Vous n'avez rien « mal fait ».
Un ventre, ce n'est pas une surface plate
Pensez à un tube de dentifrice : si on appuie d'un seul côté, tout part ailleurs. Avec le corps, c'est un peu pareil. Un maintien qui n'appuie que devant peut créer des bourrelets sur les côtés ou rouler en haut.
Un maintien qui fait tout le tour du corps, ventre, côtés et dos, répartit le soutien de façon égale. C'est tout le principe d'une technique que les mamans de Malaisie utilisent depuis des générations.
Ce que les mamans de Malaisie savent
En Malaisie, après l'accouchement, on enroule une longue bande autour du ventre et des hanches : c'est le bengkung. Il enveloppe tout le tour du corps, au lieu d'appuyer seulement devant.
Pour mon deuxième bébé, j'ai essayé. Dès la maternité, je me sentais tenue, soutenue, moins lourde. Je portais mon enfant bien plus sereinement.
Le bengkung traditionnel a un inconvénient : il demande du temps, et souvent de l'aide, pour être noué.
Une séance de bengkung avec une doula peut coûter autour de 150 €, et il faut ensuite savoir nouer la bande soi-même. La culotte GLOW'UP reprend ce principe de maintien à 360° pour 34,90 €, et s'enfile en un geste.
Le bengkung, une technique traditionnelle de Malaisie.
Ce n'est pas qu'une question de poids
Après une grossesse, un ventre qui reste rond n'est pas toujours une question de kilos. Pendant neuf mois, la paroi du ventre s'est étirée, et les abdominaux se sont écartés pour laisser la place au bébé. C'est pour ça que les régimes ou les abdos classiques ne suffisent pas toujours : ils ne s'attaquent pas au bon problème.
Le diastasis : l'écartement des muscles droits de l'abdomen.
Le petit test, à faire allongée
Allongez-vous sur le dos, genoux pliés. Posez deux doigts à plat juste au-dessus du nombril, sur la ligne du milieu, puis relevez doucement la tête. Si vos doigts s'enfoncent dans un creux (souvent plus large que deux doigts), ou si une petite bosse se forme le long du ventre, parlez-en à votre sage-femme ou à votre kiné.
En attendant leur avis, les abdos classiques (crunchs, relevés de buste) sont souvent déconseillés : ils vous montreront les bons exercices. Ce test ne remplace pas un examen.
Ce que je conseille, en tant que maman
- Parlez-en à votre sage-femme ou à votre kiné lors de la visite post-natale, notamment pour vérifier si vous avez un diastasis (un écartement des abdominaux après la grossesse).
- Faites votre rééducation : rien ne la remplace.
- Choisissez un maintien qui enveloppe, à votre vraie taille, sans chercher à serrer à tout prix.
- Portez-le quand vous en avez besoin : moi, c'était de temps en temps, pas forcément tous les jours.
La culotte que j'ai choisie pour Uccana
Je voulais le maintien du bengkung, sans les bandes à nouer. C'est la culotte GLOW'UP que j'ai choisie :
- Compression croisée à 360° autour du ventre, des côtés et du dos.
- Une vraie culotte, qui s'enfile en un geste, sans bandes à ajuster.
- Taille haute, pensée pour ne pas appuyer sur une cicatrice de césarienne.
- Une matière douce, résistante et légère, discrète sous les vêtements.
- Du S au 2XL, en noir et en crème.
À quoi s'attendre
Vous sentez le maintien autour du ventre, des hanches et du dos. Sous vos vêtements, la silhouette est plus lisse.
Elle devient un réflexe, surtout les jours où vous portez beaucoup. Comme elle s'enfile comme une culotte, pas besoin d'aide ni de temps.
Un soutien discret au quotidien, en complément de votre rééducation.
Gaine classique ou culotte GLOW'UP ?
| Gaine classique | Culotte GLOW'UP | |
|---|---|---|
| Maintien | Souvent surtout devant | À 360° : ventre, côtés et dos |
| Enfilage | Souvent bandes, scratch ou crochets | Comme une culotte, sans bandes à ajuster |
| Sous les vêtements | Parfois visible | Discrète, sans coutures apparentes |
| Après une césarienne | Peut appuyer sur la cicatrice | Taille haute pensée pour ne pas appuyer |
Ce qu'en disent nos clientes
« Uccana est une véritable culotte et reste bien en place toute la journée. La compression est douce mais confortable. »
Pauline
« Le tissu est vraiment doux, sans plastique. […] Elle m'a redonné confiance en moi. »
Rania S.
Avis publiés par des clientes sur uccana.com.
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Essayez-la sans risque
Vous avez 14 jours après la réception pour changer d'avis. La livraison est offerte, et le paiement est sécurisé, en plusieurs fois avec Klarna si vous le souhaitez.
Vos questions
Comment choisir ma taille ?
Mesurez votre tour de hanches et reportez-vous au guide des tailles sur la page du produit. Entre deux tailles, prenez la plus grande.
Et après une césarienne ?
La taille haute est pensée pour ne pas appuyer sur la cicatrice. Demandez toujours le feu vert à votre sage-femme ou à votre médecin avant de la porter.
Mon accouchement date de plusieurs années. Est-ce trop tard ?
Non. Elle apporte le même maintien et la même silhouette lissée sous les vêtements, que votre accouchement date de trois mois ou de dix ans.
Je fais déjà ma rééducation ou du sport. Est-ce utile ?
Oui, en complément : la rééducation et le sport renforcent, la culotte vous soutient au quotidien, entre deux séances. Elle ne les remplace pas.
Puis-je la porter pendant l'allaitement ?
Oui : c'est une culotte, elle ne gêne pas l'allaitement. Pauline nous a d'ailleurs écrit qu'elle la porte même pendant l'allaitement, sans aucun problème.
J'ai un problème de santé. Puis-je la porter ?
En cas de problème de santé (circulation, tension, hernie, infection…), demandez l'avis de votre médecin avant de porter un vêtement de maintien. Après un accouchement, attendez toujours le feu vert de votre sage-femme ou de votre médecin.
Prenez soin de vous,
La fondatrice d'Uccana
Publicité. Cet article est rédigé par Uccana et raconte l'expérience personnelle de sa fondatrice ; chaque corps est différent. La culotte GLOW'UP est un sous-vêtement de maintien, pas un dispositif médical : elle ne soigne aucune pathologie et ne remplace ni la rééducation ni un avis médical.